Nar ekşisi çiğ köfte, kısır, salata ve daha birçok yemeğin vazgeçilmezi. Kemikleri güçlendirmek, kolesterolü dengelemek, şeker hastalığına iyi gelmek, tansiyonu düzenlemek ve cilde yarar sağlamak nar ekşisinin faydaları arasındadır. Türkiye de özellikle Hatay bölgesinde üretilir.